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vippers
1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 15:57:46.23 ID:M8OmsF26.net (1/19)
まだデブなんだが、最近やる気が出ないので何かアドバイスしてほしいお
152/57→152/50
http://livedoor.blogimg.jp/vsokuvip/imgs/f/6/f65d75f9-s.jpg
2+1かけだしのモンスト人しょぼ@\(^o^)/ 2017/07/27 15:59:38.76 ID:MPoKMuCn.net (1/3)
どんなダイエットして痩せたの?
3名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:08:23.77 ID:M8OmsF26.net (2/19)
>>2
食事制限と筋トレ。たまに有酸素運動!
4+1大滝 ◆7gTe4bH3Yk @\(^o^)/ 2017/07/27 15:59:48.51 ID:zs9GC8XO.net
頑張ったなー
色も白くなったー
5名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:08:23.77 ID:M8OmsF26.net (3/19)
>>4
ありがとう!!それは光の加減だと思うww
6+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:02:19.98 ID:RIE9HJ4L.net (1/6)
上を見せてよw
7+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:08:23.77 ID:M8OmsF26.net (4/19)
8+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:36:52.40 ID:MHez2xs5.net (1/5)
>>7
くびれ削ったりの加工してないでこれ?
9名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:02:54.30 ID:2sn/87lP.net (1/6)
>>8
してないよー!
10+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:08:45.13 ID:MHez2xs5.net (2/5)
>>53
乳は何カップなの?
11名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:28:49.35 ID:VI9YARq+.net (1/9)
>>10
乳はf
12+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:30:33.82 ID:MHez2xs5.net (3/5)
>>59
小さくなってFって贅沢やな
13+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:50:47.66 ID:VI9YARq+.net (2/9)
>>12
贅沢かはわからないが大きければいいわけではないよ
14+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:51:38.28 ID:MHez2xs5.net (4/5)
>>13
え、小さくなってショックってことは大きければ良いって事じゃないの?
15+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:55:59.66 ID:VI9YARq+.net (3/9)
>>14
なんか小さくなったというよりはしぼんだ感じなのがショック
16+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:05:11.95 ID:MHez2xs5.net (5/5)
>>15
そうなんだね
痩せた後に豆乳飲めば乳だけ大きくなるんじゃない
17名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:18:02.92 ID:eKJTueYj.net (1/2)
>>16
豆乳かーありがとう\(^o^)/
>>72
まだいってなかったの?ww
18名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:44:55.49 ID:45a6Hrd7.net (1/3)
>>86
ありがとう\(^o^)/縦臍なのは父のおかげだから感謝してる
19+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:02:47.29 ID:mrdJe5oL.net (1/2)
右の写真に玉袋あるじゃねぇか
20名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:08:46.10 ID:M8OmsF26.net (5/19)
>>19
ワロタ違うわwww
21+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:09:19.55 ID:RIE9HJ4L.net (2/6)
ついでだおっぱい見せてよ
22名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:10:41.46 ID:M8OmsF26.net (6/19)
>>21
おっぱいはちっちゃくなったよ!ショック!
23+1かけだしのモンスト人しょぼ@\(^o^)/ 2017/07/27 16:12:21.50 ID:MPoKMuCn.net (2/3)
くびれすげー
てかもっと体重少なさそうに見えるね
24名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:13:58.38 ID:M8OmsF26.net (7/19)
>>23
まじで?嬉しい!ちなみに今は48キロになったけど見た目はそんなに変わってないと思う
25+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:12:23.97 ID:mrdJe5oL.net (2/2)
とりあえずは現在の状態を維持するところから始めよう
26名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:13:58.38 ID:M8OmsF26.net (8/19)
>>25
ありがとう!でももう3ヶ月くらい50キロでここ1ヶ月で2キロ落とした
27+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:13:46.90 ID:XJ/pWFFl.net
おー。スタイルが通販のCMみたいなビフォーアフターだなw
28名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:14:57.07 ID:M8OmsF26.net (9/19)
>>27
ワロタww
29+2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:13:51.93 ID:RIE9HJ4L.net (3/6)
痩せてもてたか?
30名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:14:57.07 ID:M8OmsF26.net (10/19)
>>29
元々痩せてて太ったからみんなにやっと戻ってきたねって言われたくらいで全然ww
まあ、彼氏は出来た
31+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:16:08.97 ID:RIE9HJ4L.net (4/6)
彼氏出来たなら現状維持はしなあかんなw
32名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:17:28.44 ID:M8OmsF26.net (11/19)
>>31
本当だよねww出会った時は53くらいだったからそれ以上には絶対なれないww
33+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:17:55.97 ID:BsSS6z6x.net (1/2)
足の筋トレ何やった?足がゴン太だから脚やせしてえ!
34名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:19:38.32 ID:M8OmsF26.net (12/19)
>>33
脚はとりあえずスクワットと脚パカ!
あとはマッサージ!
一緒に頑張ろう(・ω・)ノ
35+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:19:22.60 ID:Woj/tnnk.net (1/3)
男にしては脚がごつくないね。
36名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:20:20.76 ID:M8OmsF26.net (13/19)
>>35
ワロタ女だわ
37+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:21:11.87 ID:Woj/tnnk.net (2/3)
>>29
( °-° )ごめんごめん
38名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:22:33.05 ID:M8OmsF26.net (14/19)
>>37
いいお(・ω・)ノ
39+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:19:24.52 ID:c04e1eQI.net (1/4)
いいねー
40名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:20:20.76 ID:M8OmsF26.net (15/19)
>>39
本当?!ありがと〜
41+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:20:22.21 ID:vk0QcWl8.net
筋肉つけて太りづらくしよう
42名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:20:44.97 ID:M8OmsF26.net (16/19)
>>41
アドバイスありがとう\(^o^)/
筋トレちょっと回数増やそうと思う!
43+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:22:48.86 ID:RIE9HJ4L.net (5/6)
お腹の肉はどうやって落とした?
44+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:24:04.25 ID:M8OmsF26.net (17/19)
>>43
お腹は数種類の腹筋したくらいでそこまで何もやってないかな
45+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:28:55.33 ID:RIE9HJ4L.net (6/6)
>>44
1日何回ぐらい腹筋した?
46名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:32:07.88 ID:M8OmsF26.net (18/19)
>>45
各15〜20回くらいから始めて今は30回!
あと毎日じゃなくて2〜3日やって1日休むって感じで適当
47+1かけだしのモンスト人しょぼ@\(^o^)/ 2017/07/27 16:34:08.70 ID:MPoKMuCn.net (3/3)
目標何キロ?
48名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:34:42.83 ID:M8OmsF26.net (19/19)
>>47
43〜42から頭いいからと思ってる
49+2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:45:04.36 ID:p9CrOGjK.net
足の指1本多くね?
50名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:46:35.10 ID:Woj/tnnk.net (3/3)
>>49
数えてしまったよ(‾▽‾;)
51名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:02:54.30 ID:2sn/87lP.net (2/6)
>>49
怖いわww
52+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:48:17.31 ID:BsSS6z6x.net (2/2)
スクワットと足パカかー!参考までに回数とどれくらいのペースでやってたかも聞きたい!
53+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:02:54.30 ID:2sn/87lP.net (3/6)
>>52
スクワットは30回以上、足ぱかは100回以上を3日やって1日休むっていう感じ!
でもバイトとかで疲れた時はサボったりもしたww
54+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 16:48:23.79 ID:KswfF0RS.net
二の腕と脇の下見せて
55名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:03:28.86 ID:2sn/87lP.net (4/6)
>>54
いやだよー
56+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:09:22.44 ID:AbeLys/T.net
たいしたもんだ
それなら水着や薄着になれるな
でも食わないとバテるし倒れるぞ
57名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:28:49.35 ID:VI9YARq+.net (4/9)
>>56
心配ありがとう!気をつける!!
58+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:17:44.73 ID:xZigNspD.net
前の方が良かった
59+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:28:49.35 ID:VI9YARq+.net (5/9)
>>58
まじかよww
60+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:34:54.26 ID:rVEVtcb6.net
次は腹筋割だな
61名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:52:36.11 ID:VI9YARq+.net (6/9)
>>60
割れるかなー
62+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:35:50.01 ID:4n5Tfg3c.net (1/4)
水泳がアホみたいに痩せるぞ
63+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:53:32.86 ID:VI9YARq+.net (7/9)
>>62
まじか、25mしか泳げないww
64+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:02:03.66 ID:4n5Tfg3c.net (2/4)
>>63
それだけでもいいよ
水の中で遊ぶと筋肉むきむきになれるよ
65名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:05:05.73 ID:2sn/87lP.net (5/6)
>>64
むきむきにはなりたくないよー
66+1トリス ◆5K21Fquaog @\(^o^)/ 2017/07/27 17:38:48.78 ID:cfHNE3zk.net
にの腕も細くなった?
67名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:55:31.56 ID:VI9YARq+.net (8/9)
>>66
あまりならなかったなー
68+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:45:54.30 ID:JqKrhbGf.net
今くらいが一番おいしそうだが
69名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 17:55:31.56 ID:VI9YARq+.net (9/9)
>>68
まじか\(^o^)/嬉しい
70+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:01:09.68 ID:c04e1eQI.net (2/4)
オ●ニーしています!
71名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:05:05.73 ID:2sn/87lP.net (6/6)
>>70
頑張ってください!
72+2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:06:58.05 ID:c04e1eQI.net (3/4)
オ●ニーは脚とお腹どっち見て最後イッたら嬉しいでしょうか?
73名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:18:02.92 ID:eKJTueYj.net (2/2)
>>72
まだいってなかったの?ww
74+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:23:01.38 ID:c04e1eQI.net (4/4)
うん!しこしこしてるよ
早くどっちが嬉しいか教えてー
しこしこしこしこ
75名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:39:02.02 ID:45a6Hrd7.net (2/3)
>>74
ワロタどっちでもいいわww
76+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:26:50.95 ID:wnZXIyby.net
俺も7キロ減らしたよ
77名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 18:39:02.02 ID:45a6Hrd7.net (3/3)
>>76
仲間だね\(^o^)/おつかれさま!!
78+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:36:12.77 ID:4n5Tfg3c.net (3/4)
腹綺麗だから、急に太ったわけでもないのね
79名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:49:06.53 ID:erZTaUsY.net (1/14)
>>78
徐々に増えててとどめで3ヶ月で7キロ太ったよ\(^o^)/ww
80+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:50:39.54 ID:hR6BNtLS.net (1/2)
>>87
最終目標は42.3くらい?
81名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:53:54.32 ID:erZTaUsY.net (2/14)
>>80
そう!そのくらいに戻りたい
82+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:52:17.59 ID:4n5Tfg3c.net (4/4)
>>87
3ヶ月間何食ってたんだ
83+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:54:41.43 ID:erZTaUsY.net (3/14)
>>82
普段ほとんどお菓子食べないんだけど、その時に期間限定で発売されてたポテチに死ぬほどハマって夜ご飯としてほぼ毎日食べてた
84+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:19:39.78 ID:OykM+ox8.net (1/7)
>>83
まじか。
ポテトチップスは惚れたらやばいやつだな
85名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:44:25.07 ID:erZTaUsY.net (4/14)
>>84
やばいよーあれ以来全然ポテチ食べてないwww
トラウマだ\(^o^)/
86+2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:40:46.86 ID:hR6BNtLS.net (2/2)
くびれ綺麗だけど数字的にもうちょいいきたいね
87+2名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 19:49:06.53 ID:erZTaUsY.net (5/14)
>>86
そうだね!8月中には45くらいになりたい
88+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:40:27.46 ID:/MREJNxI.net (1/2)
高校は部活何やってた?
89名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:44:25.07 ID:erZTaUsY.net (6/14)
>>88
全員部活はいらなきゃいけなかったから華道部でほぼ幽霊部員だった
90+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:45:25.18 ID:OykM+ox8.net (2/7)
なんかすげえモテそうな体
91名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:49:45.82 ID:erZTaUsY.net (7/14)
>>90
痩せてた頃はヤリモクたくさん寄ってきたよ\(^o^)/ww
92+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:50:51.15 ID:OykM+ox8.net (3/7)
>>103
まじかー
今は?
93+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:55:45.30 ID:erZTaUsY.net (8/14)
>>92
今はいないんじゃない?ww
94+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:56:29.05 ID:OykM+ox8.net (4/7)
>>93
いやいや、いるよ、ヤリモク
俺俺、俺あなたの体しか興味ないよ
95+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:58:29.18 ID:erZTaUsY.net (9/14)
>>94
ワロタww
96+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:01:49.84 ID:OykM+ox8.net (5/7)
>>95
今も学生さん?
97+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:17:15.09 ID:erZTaUsY.net (10/14)
>>96
そうだよー\(^o^)/
98+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:22:13.71 ID:OykM+ox8.net (6/7)
>>97
よっしや、死ぬほどポテト食べさすからデートしよ
99名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:26:40.37 ID:erZTaUsY.net (11/14)
>>98
彼氏いるからしないよ\(^o^)/ww
100+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:29:36.70 ID:OykM+ox8.net (7/7)
>>106
残念だ
あと10キロ増やさせたかった
101名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:32:50.96 ID:erZTaUsY.net (12/14)
>>100
もう太りたくないお
102+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:47:16.54 ID:/MREJNxI.net (2/2)
あと5kgくらい落とせばいいんじゃね
痩せすぎてもムラムラしない
103+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:49:45.82 ID:erZTaUsY.net (13/14)
>>102
ありがとう!43キロ目指して頑張るね
104名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 21:49:33.10 ID:i1gP/yZF.net
俺今年に入ってダイエットして20キロ痩せたわ
もう太らないようにしなきゃな
105+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:17:25.12 ID:Om31lGL+.net
今月やっと4キロ痩せた俺もあと五キロくらい痩せたい
106+1名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 22:26:40.37 ID:erZTaUsY.net (14/14)
>>105
おー!すごい\(^o^)/体調に気をつけて頑張ろう!
107名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/28 07:27:56.33 ID:Y/GZgrtu.net
コルセットつけると一気にくびれきゅーんってなるよ
108名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2017/07/27 20:29:03.47 ID:cvrnkpAI.net
頑張ってるな!着々と成果出てるな!
俺も走って頑張ってる!
109★L4人 2017/07/28 17:31:12 ID:_aBcDeFg0BE
〓〓〓〓〓以下まとめブログへのコメント〓〓〓〓〓


参照ブログURL: http://vippers.jp/archives/8916933.html
元スレッド: http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1501138666/
YA2ch!: http://ya2ch.net/2ch/news4viptasu/1501138666/
110名無しのVIPPER速報 2017/07/28 17:07:00
笑顔ウルトラZで
今日もアイヤイヤイヤイヤーイ
スパンキング!!
はぁ〜
111名無しのVIPPER速報 2017/07/28 17:11:00
あぁん?
おっぱい無しでスレ建てすんじゃねぇよ
彼氏できたとか興味ねぇよ
おっぱい出さんかい!?
112名無しのVIPPER速報 2017/07/28 17:11:00
身長踏まえても50kgの脚とは思えんな
113名無しのVIPPER速報 2017/07/28 17:15:00
どっちもデブやん

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