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majikichi
1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 18:56:32 ID:H33 (1/9)
全く眠くならないため肉体の回復ができないもよう
2+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 18:56:50 ID:fpM
イッチ死ぬん?
3名無しさん@おーぷん 2017/07/03 18:57:36 ID:H33 (2/9)
>>2
死ぬで
ほな、また…
4名無しさん@おーぷん 2017/07/03 18:58:40 ID:H33 (3/9)
なんとか眠れても2時間くらいで目が覚める
自分でもわかるほど眠りが浅い
肉体は疲れてるのに脳は覚醒してる感じ
5名無しさん@おーぷん 2017/07/03 18:59:38 ID:GUG
ヨガとか呼吸法でどうにかするんやで
6名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:00:48 ID:lHn
そこまでじゃないがワイもそんな感じや。寝付けない。
7+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:01:01 ID:j65 (1/2)
交感神経優位状態やから、副交感神経を無理矢理起こす必要がある
寝る前1時間前から部屋は暗くしておくこと
寝る前一時間は携帯見ないこと
胡散臭くてもヒーリングミュージックを流しておくこと
深呼吸をする事
とくに吐く時を長めにすると良い
8+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:04:06 ID:H33 (4/9)
>>7
まさに副交感神経が死亡してる感じやわ
いろいろ試して見たけど全然寝付けない
眠りたいときに眠れないのは辛いな
9+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:05:49 ID:j65 (2/2)
>>8
あと眠らなきゃいけないと考えたらあかんで
それ自体がストレスになるから
極論、寝れなくてもいいやー、と考えるぐらいでいい
でも布団からは出ない
目をつぶって、のんびりする
一応体はこれだけでも少し回復はするんよ
10名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:08:44 ID:H33 (5/9)
>>9
布団から出ず数時間ずっと目を瞑ってるけど確かに少しは肉体回復してるかも
11名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:01:18 ID:TOh
グッバイイッチフォーエバーイッチ
12+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:01:39 ID:5EQ
睡眠薬飲め
13名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:04:44 ID:H33 (6/9)
>>12
そうしようかと思ってるわ
病院にいけば処方してもらえるよな
14名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:01:59 ID:Qnq
それ自律神経失調症やぞ
精神科行くんやで
15名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:05:15 ID:SWg
頭使って生活してないからやろ
16+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:05:50 ID:N61
ほなもう片方の交感神経も殺せばええやん
17名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:06:28 ID:ezU (1/4)
>>16
天才か
18+2名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:07:03 ID:H33 (7/9)
多分原因としては生活のリズムが著しく乱れてるせいだと思う
時間がきっちり決まってる仕事じゃないから食事も睡眠も適当や
19名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:07:20 ID:ezU (2/4)
>>18
原因が明らかで草
20名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:09:53 ID:584 (1/2)
>>18
変則勤務(夜勤早番遅番等ごちゃ混ぜ)だとそうなるわな
21名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:07:30 ID:p1f
自分もそれかも知れん
イッチよりはまだマシだから死にかけくらいか?
22名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:08:13 ID:6sK
勃起してるときって副交感優位らしいしオナニーしよう
23名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:09:33 ID:ezU (3/4)
日光浴びてるか?
セロトニン、メラトニン、トリプトファン
このへんのワードでググってみ
朝日を浴びてトリプトファン含んでるもの食ってれば不眠症は9割治る
これで治らなければもう諦めて死ぬしかないね
24名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:10:25 ID:fRB
うつ「よろしくニキーwwwwwwwwwwwwwwwww」
統失「よろしくニキーwwwwwwwwwwwwwwwww」
パニック障害「よろしくニキーwwwwwwwwwwwwwwww」
不安障害「よろしくニキーwwwwwwwwwwwwwwww」
25名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:10:25 ID:gvI
ワイは汗がとまらんぞ
26+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:10:48 ID:CyD
おんjじゃ欝やアスペが人気で自律神経失調症あんまり聞かないよな
27名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:12:39 ID:TAV
>>26
ニコニコは自律神経失調が多いイメージやな
28名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:11:12 ID:cS2
パキシれ
29名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:11:17 ID:ezU (4/4)
睡眠薬に手出すのはガチで最終手段にしとけよ
その前に仕事変えた方がいいと思うが
30名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:12:11 ID:dQU
クーラーキメすぎててもアカンようになるで
これからの時期注意やな
31+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:12:14 ID:5eB (1/2)
変な話勃起とかどうなん?
32+2名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:14:01 ID:H33 (8/9)
>>31
ワイは普通に勃つで
ただ食欲は減退してる
腹減らない
33名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:16:14 ID:5eB (2/2)
>>32
俺全身健康なんだけど
謎にED気味なんよ...
34+1名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:14:27 ID:584 (2/2)
>>32
金かからなくてええやん
35名無しさん@おーぷん 2017/07/03 19:16:26 ID:H33 (9/9)
>>34
疲労感ハンパないで
食うべきなのに食えない、眠るべきなのに眠れないってヤバイわ
36名無しさん@おーぷん 2017/07/05 10:38:20 ID:AeI
一番いいのは飯抜く。
固形物は食べずにドリンク(青汁とか酵素ドリンクとか)を一日3回
と飲む水は増やす。
食うと内臓エネルギーを消費するから自律神経の緊張が解けない。
暴飲暴食で統失が多いのと鬱が多いのもそれ。
37名無しさん@おーぷん 2017/07/05 10:40:18 ID:UXJ
ワイもや
朝と昼間だるくて夕方眠くなってきて、夜に覚醒するンゴ
38★L4人 2017/07/07 16:01:14 ID:_aBcDeFg0BE
〓〓〓〓〓以下まとめブログへのコメント〓〓〓〓〓


参照ブログURL: http://majikichi.com/archives/9598340.html
元スレッド: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1499075792
YA2ch!: http://ya2ch.net/open2ch/livejupiter/1499075792/
39電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:13:00 ID:7kdLT2CY0
40電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:16:00 ID:5CCUPiNI0
不規則な時間の仕事でもしっかりご飯食べなきゃ寝るに寝れないぞ
体力回復したいなら特にだ
41電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:23:00 ID:kgXQFzrL0
無理に生きることもない
素直になれよ
42電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:24:00 ID:5EETKHWU0 (1/2)
自民党政権は
5年経っても
アベノミクスなどの結果が出せないし
無能防衛大臣や忖度総理が辞任しないで続けられる程、
人材不足な政党です、、、
43電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:24:00 ID:5EETKHWU0 (2/2)
自民党に都合の悪い情報や
野党に都合の良い情報には
なぜか一切触れない違法コピぺブ口グたた
44電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:46:00 ID:MZCpPmKI0
一週間全く眠れ無かった時は
このまま死ぬんじゃないかと思ったな
45電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:50:00 ID:YvNGsJ9Z0
正直夜まで起きてればええやん
46電波でキチガイな名無しさん 2017/07/07 15:56:00 ID:vITyFnjR0
まったく関係ない記事にも政治コメント垂れ流すコメント欄こそ
真のマジキチ速報
ストレス溜まってるんだろうかね?
シャワーだけじゃなく、湯船にお湯張って長めに浸かってみたら?

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